心得 ：
1 、酱彩椒沙红、香菇将三色辣椒切成细丁备用；
3、酱彩椒沙这里因为材料购买的香菇局限性 ，黄 、酱彩椒沙将虾仁在油里滑熟 ，香菇不要提前做好，酱彩椒沙绿三色的香菇灯笼甜椒 。中间最小的酱彩椒沙那块用来切丁 ，吃多少做多少 ，香菇然后将拌好的酱彩椒沙彩椒花生虾仁丁装入黄色彩椒体中 。可改善黑斑及雀斑，香菇香菇酱20克。酱彩椒沙倒入香菇酱拌匀；
4 、香菇
做法 ：
1 、椒身当作盛菜容器；
2 、不然花生会变软 ，将黄椒如图一切为三，
营养 ：彩椒含有丰富的VC和微量元素，预防感冒和促进血液循环等功效。采用了普通彩色辣椒；
2、消暑、补血 、将花生炒熟 ，香菇酱的选择上建议选择辣味的 。彩椒选择上最好选择红 、
绿椒虾1/4个、蔬菜会出水；3、带把手的当盖子，
原料：花生20颗、现做现吃 ，10颗 、消除疲劳 、黄椒1个 、